[Effetto Spotlight]
“Mi stanno tutti guardando…” – No, stanno guardando il loro telefono
Cos’è quella sensazione fastidiosa che ti fa credere che tutti stiano notando ogni tuo gesto, parola o sbaglio?
Hai fatto una gaffe in #riunione?
Hai dimenticato una parola nella presentazione?
Ti senti sotto i riflettori. Ma, spoiler: nessuno ha puntato il faro, è solo l’Effetto Spotlight.
Perché succede?
Perché noi siamo il centro del nostro mondo… e tendiamo a pensare di esserlo anche in quello degli altri.
Ma loro, nel frattempo, stanno pensando alla loro gaffe e alla loro #mail sbagliata.
Come ti senti?
Stai rinunciando a fare domande per paura di “fare brutta figura”…
Non proponi idee per timore che “sembrino banali”…
Ti logori per un commento che gli altri hanno già dimenticato…
L’effetto spotlight è deleterio, perché alimenta la tua insicurezza e blocca la tua efficacia!
Ma puoi disinnescarlo! Sorprenditi!
Ricorda sempre che la maggior parte delle persone è troppo occupata a pensare a sé e non a te…
Non dimenticare mai che una gaffe non è un disastro, è umanità… anche nell’era dell’AI…
E poi, humor… riderci su è l’antidoto perfetto per non mollare MAI! Agisci SEMPRE, perché il coraggio non è non sentire ansia, ma è non farsi fermare ❤️
